Chăm sóc trẻ hen suyễn ngoài cơn tại nhà

      Khi chăm sóc trẻ hen suyễn tại nhà cần phải biết cách nhận định và xử trí khi trẻ lên cơn suyễn, tránh các nguyên nhân làm khởi phát cơn suyễn, biết cách xịt thuốc phòng ngừa và tái khám theo đúng hẹn của bác sĩ.

       1. Hen là gì?

      Hen là tình trạng viêm mạn tính đường thở với sự tham gia của nhiều tế bào và hóa chất trung gian gây viêm làm tăng tính phản ứng đường thở (co thắt, phù nề, tăng tiết đờm) gây tắc nghẽn, giới hạn luồng khí thở làm xuất hiện các dấu hiệu khò khè, khó thở, nặng ngực và ho tái diễn nhiều lần, thường xảy ra ban đêm và sáng sớm, có thể hồi phục tự nhiên hoặc do dùng thuốc

         Tỷ lệ hen trẻ em ở Việt Nam khoảng 4-8%

      2. Bố mẹ cần lưu ý gì để giúp trẻ kiểm soát hen tốt tại nhà?

• Giữ ấm cổ ngực khi trời lạnh.
• Không hút thuốc lá trong nhà và ở nơi gần trẻ.
• Loại trừ mùi nồng gắt hoặc nước hoa trong nhà nếu đây là những tác nhân khiến trẻ lên cơn (xịt phòng, dầu gội, dưỡng ẩm mùi nước hoa…).
• Nếu bị dị ứng với lông thú, nên nhốt ở ngoài trời và không để trẻ tiếp xúc.
• Diệt gián và các thú gặm nhấm khác
• Tránh ẩm mốc: để nhà cửa thông thoáng, hút ẩm. Xử lý ẩm mốc.
• Nơi ngủ của trẻ: không nên trải thảm, không để thú nuôi lên giường, không có mùi thuốc lá/ mùi nồng gắt. Thường xuyên giặt khăn trải giường và chăn mền bằng nước nóng, phơi khô ngoài nắng.
• Duy trì không khí sạch và trong lành: mở cửa sổ thông thoáng. Nhưng nếu có ô nhiễm không khí bên ngoài, cần đóng cửa sổ lại.
• Cần tránh cho trẻ hoạt động gắng sức, tránh xúc cảm quá mạnh, lưu ý đề phòng giữ gìn không để trẻ cảm ho nặng.
• Ở trường học, cần cho thầy cô biết về tình trạng của trẻ, trẻ vẫn tập thể dục, chơi thể thao bình thường nhưng trước đó 15 phút cần cho trẻ hít giãn phế quản.

• Chích ngừa Cúm mỗi năm một lần

• Ngoài Cúm mỗi năm, trẻ cần được chích ngừa đầy đủ theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
• Trong lúc sử dụng thuốc xịt/ hít hen suyễn, trẻ vẫn tiêm ngừa vaccine được.
• Với trẻ trong độ tuổi tiểu học cần chích thêm vaccine ho gà
• Lưu ý cho trẻ tái khám đúng hẹn, tái khám ngay cả khi cảm thấy trẻ hết bệnh, không lên cơn suyễn. Bác sĩ sẽ theo dõi và xem lại diễn tiến bệnh, đánh giá hiệu quả điều trị để có thể tang, giảm liều hoặc thay thế thuốc phù hợp:

      3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em bị hen:

• Hen không điều trị đơn thuần được bằng chế độ dinh dưỡng. Bạn chỉ cần kiêng cữ đúng loại thực phẩm gây lên cơn hen cho con.

• Một số thức ăn có thể gây cơn hen: Hải sản, bò, gà, trứng, sữa, có chứa chất bảo quản Sulfit (cà chua đã chế biến, tôm, quả khô, bia và rượu vang) hoặc lên men như bia, rượu, mắm, tương chao…
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp trẻ tăng trưởng, qua đó có thể giúp kiểm soát hen tốt hơn.
• Giảm cân cho trẻ béo phì
• Cung cấp thêm vitamin D: phơi nắng sáng

Hoàng Yến